عش حياة أكثر صحة و أكثر سعادة

تخلص من الوزن، تناول غذاء صحي، زد الكتلة العضلية

ما هو لوكال؟

اعثر على النظام الغذائي المناسب

اعثر على نظام غذائي متوازن ومغذي يناسب احتياجاتك الغذائية والأكلات التي تفضلها. يوجد لدينا حميات كيتوجينيك، نباتية، فيجان، اتكنز، وحميات أخرى تتناسب بشكل جيد مع عاداتك اليومية

اتبع حمية قصيرة المدة

اتبع حمية مدتها تتراوح بين 1-4 أسابيع واحصل على إرشادات مفصلة ونصائح لكل وجبة. هناك العديد من الحميات لتختار منها بما في ذلك فقدان الوزن السريع، التخلص من سموم السكر، وغيرها

تمرن واحرق بشكل أسرع

اتبع برامج تمرين قصيرة تم تصميمها لتحسين عملية الحرق في الجسم، بإمكانك البدء بتمارين تناسب مستواك وتساعدك على تحقيق نتائج طويلة المدى من خلال جلسات متنوعة مثل التمارين التأسيسية، عالية الكثافة، وغيرها

وصفات طبخ لذيذة ومغذية

استمتع بمئات الوصفات سهلة الطهي المليئة بالمكونات البسيطة واللذيذة. تحتوي جميع الوصفات على معلومات حول القيمة الغذائية حتى تتمكن من تتبع ما تتناوله يوميا

جهاز تحليل مكونات الجسم

احصل على الأدوات التي تحتاجها لقياس أدائك بشكل دقيق و تلقائي. سيساعدك جهاز تحليل مكونات الجسم الخاص بنا على قراءة وتحسين أكثر من عشرة عناصر في الجسم

احصل على مساعدة أخصائي تغذية

احصل على مساعدة خبير تغذية سيقوم بمتابعة تقدمك عن كثب ويناقش ما يواجهك من مشاكل وتحديات. سيعمل فريقنا معكم يدا بيد لتحقيق النجاح الذي تتمناه

مقالات صحية

ما هي الألياف الغذائية؟
نصائح غذائية

ما هي الألياف الغذائية؟

الألياف هي جزء من الأطعمة النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها. تمر الألياف بالجهاز الهضمي دون أن تهضم مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء و تنقيتها من الكوليسترول .....

watch-icon

6 دقائق قراءه

فوائد ممارسة رياضة المشي
نصائح للياقة البدنية

فوائد ممارسة رياضة المشي

دائماً ما تؤكد الدراسات أن المشي المنتظم والتمارين الرياضية لا تؤدي لخفض الوزن فقط، بل تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم، كما تساهم في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض .....

watch-icon

6 دقائق قراءه

وجبات خفيفة لإنقاص الوزن وحرق الدهون
حقائق غذائية

وجبات خفيفة لإنقاص الوزن وحرق الدهون

إذا كنتم تواجهون مشاكل في إنقاص وزنكم، ننصحكم بتناول وجبات خفيفة صحية خلال اليوم، ستشعرين بالشبع وستتمكن من السيطرة على حميتك الغذائية وتساعدك على الحفاظ على .....

watch-icon

4 دقائق قراءه

نصائح للمحافظة على صحة جيدة
نصائح صحية

نصائح للمحافظة على صحة جيدة

ما هو سرّ قدرة الكثيرين على المحافظة على صحة جيدة؟ كيف يقاومون كافة مصاعب الحياة ومشاكلها؟ في محاولةٍ تقديم الجواب الشافي، سنقوم بعرض بعض النصائح الفعالة .....

watch-icon

5 دقائق قراءه

الخطوة الأولى نحو حياة أكثر صحة وسعادة تبدأ
من هنا

سجل الآن
 
tree