السؤال:

ما هو الحديد؟

الجواب:

يعتبر الحديد معدن أساسي وهو مكون مهم للهيموغلوبين، وهي مادة في خلايا الدم الحمراء تنقل الأكسجين من الرئتين الى جميع أنحاء الجسم. يمثل الهيموغلوبين حوالي ثلثي الحديد في الجسم. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد، فلن يتمكن جسمك من إنتاج خلايا دم حمراء كافية لنقل الأكسجين. يسمى النقص في خلايا الدم الحمراء بفقر الدم بسبب نقص الحديد.

6 علامات تشير إلى أنك لا تحصل على ما يكفي من الحديد:
- التعب الشديد
- الضعف الشديد
- فقدان الشهية
- أظافر على شكل ملعقة
- برودة اليدين والقدمين
- جلد شاحب
عودة