السؤال:

ما هي منتجات الألبان؟

الجواب:

منتجات الألبان هي نوع من الأغذية المنتجة من حليب الثدييات أوالأغذية التي تحتوي عليه. وتشمل هذه المنتجات المواد الغذائية مثل الزبادي، الأجبان، والزبدة.

توفر الأطعمة من مجموعة الألبان العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم وصيانته وهي:
- الكالسيوم
- البوتاسيوم
- فيتامين د
- البروتين

الكالسيوم مفيد لبناء الأسنان والعظام وفي الحفاظ على كتلة العظام.
عودة