السؤال:

ما الأطعمة التي يجب تجنبها عند اتباع النظام الغذائي اللين؟

الجواب:

تجنب الأطعمة التي يصعب عليك مضغها أو بلعها، مثل ما يلي:

- الخبز الجاف
- حبوب الافطار
- الكيك
- الفواكه المجففة
- المكسرات
- البذور
- الجرانولا
- الفشار
- الخضروات المقلية
- اللحوم الجافة مثل: اللحم المقدد والنقانق
عودة