السؤال:

كيف تخسر 2.5 كيلوغرام في يومين؟

الجواب:

لا يُنصح بفقدان هذا الوزن في فترة زمنية قصيرة. إذا كنت تطمح إلى إنقاص الوزن بسرعة، فمن المستحسن دائمًا وضع أهداف أصغر وقابلة للتحقيق. بهذه الطريقة، ستتعلم كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال وآمن.

ومع ذلك، يعتمد ذلك على وزن البداية والهدف الذي ترغب في تحقيقه. بالنسبة لشخص يحتاج إلى التخلص من 40 كجم، فقد يبدو فقدان 2.5 كجم في يومين أمرًا ممكنًا ومعقولًا، ولكن هذا لن يكون ممكنا لشخص يحتاج فقط إلى انقاص 5 أو 6 كجم.
عودة