السؤال:

ما هي مخاطر فقدان الوزن السريع؟

الجواب:

يسبب فقدان الوزن بسرعة كبيرة العديد من المخاطر الصحية، مثل:

- فقدان العضلات: يساعد النظام الغذائي القليل بالسعرات الحرارية على فقدان الوزن بسرعة كبيرة، ولكن الكثير من الوزن الذي يفقد يكون من العضلات والماء.
- قد يبطئ عملية الأيض: عندما يقل أو ينخفض مستوى الأيض يقل عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميا.
- قد يسبب نقصًا في التغذية: من الصعب استهلاك ما يكفي من العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد، حمض الفوليك، و فيتامين B12 عند اتباع نظام غذائي منخفض بالسعرات الحرارية.
- قد يسبب حصى في المرارة: حصوات المرارة هي المواد التي تتكون داخل المرارة. يمكن أن تكون من الآثار الجانبية المؤلمة لفقدان الوزن بسرعة كبيرة.
- من الأعراض الجانبية الأخرى: الجفاف، الدوخة، التعب، والجوع.
عودة