السؤال:

ما هي أنواع الحمية النباتية؟

الجواب:

هناك العديد من الاختلافات في النظام الغذائي النباتي. لذا ، إليك أنواع الحمية النباتية:

- نباتيون (لاكتو - أوفو): يتناولون الأطعمة النباتية، منتجات الألبان، البيض، ويستبعدون اللحوم، الدواجن، والأسماك.
- نباتيون (لاكتو): يتناولون الأطعمة النباتية، منتجات الألبان، ويستبعدون اللحوم، الدواجن، الأسماك، والبيض.
- نباتيون (أوفو): يتناولون الأطعمة النباتية والبيض، و يستبعدون اللحوم، الدواجن، الأسماك، ومنتجات الألبان.
- نباتيون (بيسكو): يتناولون نظامًا غذائيًا نباتيًا ولكن يشمل أيضًا الأسماك.
- شبه نباتيين: يمكن تناول منتجات الألبان أو البيض، بالإضافة إلى القليل من السمك والدجاج، واستبعاد اللحوم بشكل عام؛ يعرف هذا النظم أيضًا باسم نظام النباتيين الجزئيين.
- نباتيون: يتناولون الأطعمة النباتية فقط، باستثناء جميع الأطعمة ذات الأصل الحيواني؛ يعرف هذا النظام أيضًا باسم نظام النباتيين الصارمين.
عودة