السؤال:

ما هو نظام لاكتو - أوفو النباتي؟

الجواب:

النظام النباتي الغذائي هو نظام نباتي يستهلك بعض المنتجات الحيوانية.
يشمل في هذا النظام:
- الحبوب
- الخضروات
- الفواكه
- البقوليات (الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس)
- البذور
- المكسرات
- منتجات الألبان
- البيض.
يستثنى من هذا النظام:
- اللحوم
- الأسماك
- الدواجن
- وأي منتجات تحتوي على هذه الأطعمة.
عودة