السؤال:

ما هي أهمية تسجيل الأطعمة التي أتناولها؟ كيف يمكنني فعل ذلك؟

الجواب:

من المهم أن تسجل طعامك اليومي لأن التطبيق يقوم بتعديل خطة وجباتك والأطعمة اليومية بناءً على الطعام الذي تتناوله وبشكل تلقائي. سواء كنت تتبع حمية معينة أو كنت تحسب السعرات الحرارية بنفسك، فإن قائمة الطعام الشاملة التي نقدمها ستكون مفيدة للغاية.

يرجى اتباع الخطوات التالية لفهم كيفية تسجيل الأطعمة بشكل أفضل:

1. من شاشة يومياتي، اضغط على زر "+" الظاهر ضمن الشريط السفلي.
2. اضغط على "أطعمة" أو أيقونة أدوات الطعام التي ستظهر كجزء من القائمة.
3. حدد/ابحث عن الأطعمة. لدينا أكثر من 60,000 صنف في القائمة.
4. اضغط على رابط "+" الذي يظهر بجانب كل صنف.
5. اضغط على "+ إضافة إلى الوجبة" لبدء إنشاء الوجبة التي تناولتها.
6. اضغط على "عرض الوجبة" لتأكيد جميع العناصر. اضغط على علامة الطرح لحذف العناصر.
7. قبل أن تغادر الشاشة ، تأكد من الضغط على رابط "حفظ".
عودة