السؤال:

هل يساعد شرب القهوة على انقاص الوزن؟

الجواب:

هل تعلم أن الكافيين مكون أساسي في معظم الأدوية التي تستخدم لحرق الدهون؟ يمكن للكافيين الموجود في القهوة أن يرفع مستوى الأيض بنسبة 10٪ ويزيد من حرق الدهون بنسبة 10-29٪. لذا، فإن شرب فنجان من القهوة يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق حرق المزيد من الدهون، ولكن ضع في اعتبارك أن إضافة الكريمة والسكر يمكن أن يزيد بشكل كبير من عدد السعرات الحرارية.
عودة