السؤال:

هل يمكنني تناول الحلويات أثناء اتباع حمية غذائية؟

الجواب:

يمكنك أن تتناول الحلويات عند اتباع حمية غذائية متوازنة اذا انتبهت لنوعية الحلويات التي تتناولها ولأحجام الحصص أيضا. فتناول الحلويات باعتدال يساعد الأشخاص على تقليل نسب السكر المتناولة بشكل عام و سيعود الجسم على اشتهاء السكر بكميات أقل.
عودة