Lowcal اتصل بنا

مشروبات صحية

مشروبات تحرق الدهون في رمضان

يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن في شهر رمضان، مما يترتب عليه البدء بالحمية الغذائية أو الرجيم بعد انتهاء الشهر الفضيل، علما بأنه هناك عدة مشروبات يمكننا تناولها وهي الحل الأمثل لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة خلال الشهر. يحتاج الجسم أثناء الصيام لتناول كميات كبيرة من المياه والمشروبات التي تساعد على الترطيب والحماية من الجفاف، بالإضافة الى قدرتها على حرق الدهون خلال الشهر الفضيل،حيث أن الجفاف ينتج عن الامتناع عن شرب المياه خلال فترة الصوم مع ارتفاع درجات حرارة الجو. إليكم بعض أفضل المشروبات التي تحرق الدهون من الإفطار حتى السحور: عصير الليمون: يعتبر الليمون من الثمار الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في التخلص من سموم الجسم بشكل عام. الماء: يساعد الماء على تحسين عمل الحركة الدموية ويزيد من كثافة الدم ويصل به إلى اللزوجة المناسبة، كما يساعد على زيادة حرق الدهون مما يؤدي إلى إنقاص الوزن. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفوائد ومن بينها التخلص من الدهون، لذلك يُنصح بتناوله أثناء تناول وجبة السحور. البطيخ: يعتبر البطيخ قليل السعرات الحرارية ورائع التأثير على برامج الحمية الغذائية حيث إنه يساعد على حرق الدهون بسهولة. الزنجبيل: يمنح الزنجبيل الجسم بطاقة كبيرة، وينظم مستوى الكورتيزول وهو الهرمون الذي يساعد على ظهور دهون البطن، ويزيد من حرق السعرات الحرارية. القهوة السوداء: تحتوي القهوة على نسبة عالية من مادة الكافيين التي تنشّط وظائف الجسم، منها عملية الهضم وحرق الدهون.

إقرأ المزيد