عش أكثر صحة و أكثر سعادة

تخلص من الوزن، تناول غذاء صحي، زد الكتلة العضلية


اقرأ المزيد Home Banner

ما هو لوكال؟

Services Icon

اعثر على النظام الغذائي المناسب

اعثر على نظام غذائي متوازن ومغذي يناسب احتياجاتك الغذائية والأكلات التي تفضلها. يوجد لدينا حميات كيتوجينيك، نباتية، فيجان، اتكنز، وحميات أخرى تتناسب بشكل جيد مع عاداتك اليومية

Services Icon

اتبع حمية قصيرة المدة

اتبع حمية مدتها تتراوح بين 1-4 أسابيع واحصل على إرشادات مفصلة ونصائح لكل وجبة. هناك العديد من الحميات لتختار منها بما في ذلك فقدان الوزن السريع، التخلص من سموم السكر، وغيرها

Services Icon

تمرن واحرق بشكل أسرع

اتبع برامج تمرين قصيرة تم تصميمها لتحسين عملية الحرق في الجسم، بإمكانك البدء بتمارين تناسب مستواك وتساعدك على تحقيق نتائج طويلة المدى من خلال جلسات متنوعة مثل التمارين التأسيسية، عالية الكثافة، وغيرها

Services Icon

وصفات طبخ لذيذة ومغذية

استمتع بمئات الوصفات سهلة الطهي المليئة بالمكونات البسيطة واللذيذة. تحتوي جميع الوصفات على معلومات حول القيمة الغذائية حتى تتمكن من تتبع ما تتناوله يوميا

Services Icon

جهاز تحليل مكونات الجسم

احصل على الأدوات التي تحتاجها لقياس أدائك بشكل دقيق و تلقائي. سيساعدك جهاز تحليل مكونات الجسم الخاص بنا على قراءة وتحسين أكثر من عشرة عناصر في الجسم

Services Icon

احصل على مساعدة أخصائي تغذية

احصل على مساعدة خبير تغذية سيقوم بمتابعة تقدمك عن كثب ويناقش ما يواجهك من مشاكل وتحديات. سيعمل فريقنا معكم يدا بيد لتحقيق النجاح الذي تتمناه

مقالات صحية

نصائح غذائية ما هي الألياف الغذائية؟

ما هي الألياف الغذائية؟

الألياف هي جزء من الأطعمة النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها. تمر الألياف بالجهاز الهضمي دون أن .....

6 دقائق قراءه اقرأ المزيد
نصائح للياقة البدنية فوائد ممارسة رياضة المشي

فوائد ممارسة رياضة المشي

دائماً ما تؤكد الدراسات أن المشي المنتظم والتمارين الرياضية لا تؤدي لخفض الوزن فقط، بل تساهم أيضاً .....

6 دقائق قراءه اقرأ المزيد
حقائق غذائية وجبات خفيفة لإنقاص الوزن

وجبات خفيفة لإنقاص الوزن

إذا كنتم تواجهون مشاكل في إنقاص وزنكم، ننصحكم بتناول وجبات خفيفة صحية خلال اليوم، ستشعرين بالشبع .....

4 دقائق قراءه اقرأ المزيد
نصائح صحية نصائح للمحافظة على صحة جيدة

نصائح للمحافظة على صحة جيدة

ما هو سرّ قدرة الكثيرين على المحافظة على صحة جيدة؟ كيف يقاومون كافة مصاعب الحياة ومشاكلها؟ في .....

5 دقائق قراءه اقرأ المزيد
Mobile

حمل الآن تطبيق لوكال

App Store btn   Playstore btn